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Sedentarismo e Medicina Esportiva

2019-03-30T18:52:36-03:00

10 de março - Dia mundial de combate ao sedentarismo. Sedentarismo = praticar atividades físicas leves por menos de 150 minutos por semana. Segundo o American College of Sports Medicine pra não ser sedentário deve-se praticar pelo menos 30 minutos de atividades físicas moderadas 5x semana (atividade que te faça suar, mas que vc [...]

Sedentarismo e Medicina Esportiva2019-03-30T18:52:36-03:00

Tudo novo de novo, matéria para Revista Glamour

2018-12-26T21:58:34-03:00

Tempo para me cuidar? “Costumava dizer que não tinha tempo para me cuidar. Não à toa, vivia estressada, deprimida e reclamando. Um dia, aceitei o convite de correr com dois amigos no parque do Ibirapuera, em São Paulo – mesmo sem muito fôlego, senti uma sensação de felicidade imensa. Foi o start para [...]

Tudo novo de novo, matéria para Revista Glamour2018-12-26T21:58:34-03:00

Testosterona: os reais problemas em injetar o hormônio em seu corpo

2018-12-06T08:58:30-03:00

Porque beleza e performance jamais devem ser mais importante do que sua saúde Seja por motivos estéticos ou para melhorar a performance esportiva, jamais pense em injetar testosterona sem antes saber de todos os riscos que você corre. O esteroide vem sendo indicado e até prescrito como uma solução mágica para ganhar mais [...]

Testosterona: os reais problemas em injetar o hormônio em seu corpo2018-12-06T08:58:30-03:00

Desodorante íntimo inibe odor? É seguro e necessário usá-lo na vagina?

2018-12-13T22:49:59-03:00

Os desodorantes íntimos dificilmente geram problemas, mas o odor da vagina é algo natural e não precisa ser disfarçado Os desodorantes íntimos (ou vaginais) são relativamente novos no mercado, mas vê-los nas prateleiras das farmácias já causou curiosidade em muitas mulheres. Antes de falarmos de função do produto, é importante entender que a [...]

Desodorante íntimo inibe odor? É seguro e necessário usá-lo na vagina?2018-12-13T22:49:59-03:00

Trombose x anticoncepcional: por que esta é uma relação perigosa

2018-12-13T22:50:20-03:00

Trombose x anticoncepcional ainda temos que falar dessa relação perigosa (Foto Thinkstock Iago Francisco) Nem mito, muito menos invenção. Antes de enquadrar os relatos que pipocam na web sobre trombose provocada por anticoncepcional como fake news, saiba: esses contraceptivos podem mesmo quadruplicar as chances, principalmente em mulheres que já tenham tendência a [...]

Trombose x anticoncepcional: por que esta é uma relação perigosa2018-12-13T22:50:20-03:00

Vagina tem cheiro, sim! E você não precisa ter vergonha disso

2018-12-13T22:51:33-03:00

A Busca pelo Corpo Perfeito Vagina tem cheiro (Foto: Ilustração: Marcella Tamoyo) Alecrim, bicarbonato de sódio, alho batido no liquidificador… A lista de receitas caseiras "milagrosas" para acabar com o odor vaginal é extensa. Basta "dar um Google" para as dicas pipocarem na tela. Agora, e se nós te dissermos que [...]

Vagina tem cheiro, sim! E você não precisa ter vergonha disso2018-12-13T22:51:33-03:00

Exercícios X menstruação: como o ciclo menstrual pode afetar a sua rotina de treinos

2018-12-13T22:52:43-03:00

A Busca pelo Corpo Perfeito O relógio desperta às 6h, você está morrendo de frio mas coloca a roupa de ginástica bem rápido para sofrer o mínimo possível. Preparou o look um dia antes e imaginou um treino superprodutivo, mas algo está errado. Uma preguiça a mais. Foi fazer aquele último xixi antes [...]

Exercícios X menstruação: como o ciclo menstrual pode afetar a sua rotina de treinos2018-12-13T22:52:43-03:00

Corrida para ocupados – Matéria Revista O2

2018-12-23T11:54:36-03:00

Como incluir a prática na sua rotina Nome: Aparecida Ikegiri (Cidinha) Profissão: Ginecologista e obstetra 32 anos, vai se casar em 2019 Desafio: “Logo que acordo só tenho tempo para tomar um café da manhã e sair para trabalhar. Trabalho quase todos os dias em lugares diferentes. Uma vez por semana eu tiro uma [...]

Corrida para ocupados – Matéria Revista O22018-12-23T11:54:36-03:00

A eficácia dos anticonceptivos – Reversíveis e Definitivos

2019-02-19T07:50:33-03:00

Métodos e Técnicas de Anticoncepção Anticoncepção é o uso de métodos e técnicas com a finalidade de impedir que o relacionamento sexual resulte em gravidez. É recurso de planejamento familiar para a constituição de prole desejada e programada, de forma consciente. Os métodos anticoncepcionais podem ser classificados de várias maneiras. Reconhecem-se dois grupos principais: [...]

A eficácia dos anticonceptivos – Reversíveis e Definitivos2019-02-19T07:50:33-03:00
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